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勇気をもって自分を変えてみよう！
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勇気づけの心理学
岩井俊憲 著
四六判並製 ● 248頁
定価1,890円（本体1,800円+税）
2002年10月10日発行
ISBN 978-4-7608-3606-2 ● C3011
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| ※品切・重版未定です |
増補・改訂版が8月下旬刊行予定です。
『増補・改訂版の詳細ページはこちら』
勇気とは,リスクを引き受ける能力。困難を克服する努力。協力できる能力の一部。アドラー心理学の理論をわかりやすく解説し,豊富な実践例で理解を深める。
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はしがき
第１章 勇気について
「勇気欠乏症」
勇気とは？
自己受容
劣等感、劣等コンプレックス
自己決定性
■第１章のまとめ
■勇気づけの演習 その１
文章完成法―第１ステップ
文章完成法―第２ステップ
第２章 勇気づけの理論（１）―勇気づけの起源
アドラーと勇気づけ
勇気づけとアメリカの地
勇づけとは？
賞の問題点
■第２章のまとめ
■勇気づけの演習 その２
好感度テスト―第１ステップ
好感度テスト―第２ステップ
第３章 勇気づけの理論（２）―勇気づけの前提要件
勇気づけの言葉を超えるもの
関係がつくる勇気づけ―まずは尊敬から
それでもあおの娘にイエスと言う
信頼―根拠を求めず無条件に信じること
「相互」の意味
言葉以外のノンバーバル・コミュニケーション
共感について
共同体感覚
■第３章のまとめ
■勇気づけの演習 その３ 打ち消しによる勇気づけ
第４章 勇気づける人の特質
再び勇気のある人（自己受容している人）について
勇気づける人の六つの特質
尊敬と信頼による動機づけ
楽観（プラス思考）
目的（未来）指向
「なぜ」の問題点
大局を見る
ユーモアのセンス
笑いの治癒力
■第４章のまとめ
■勇気づけの演習 その４ あなたを勇気づけた人たち
第５章 勇気づける人になるための三つのステップ
この章のはじめに
勇気づけ名人への道
ステップ１ 自分自身を勇気づける
第一のポイント―自分を勇気づける生活／オセロ・ゲームの生活／ 第二のポイント―勇気づける人と接する／
第三のポイント―言葉、イメージ、行動を勇気づけで満たしきる／プラスのセルフ・トーク（内言）―天使のささやき（祝福の言葉）／
イメージの力―努力逆転の法則／イメージを味方に／前屈のワーク／勇気に満ちた行動／
第四のポイント―勇気づけの技法を自分を対象して使う
ステップ２ 勇気くじきをやめる
ステップ３ 勇気づけをはじめる
付録 熱意を持って勇気づけを
■第５章のまとめ
■勇気づけの演習 その５ セルフ・トーク―「悪魔のささやき」と「天使のささやき」
第６章 勇気づけの実践（１）
勇気づけの必要性
勇気づけの目指す方向
勇気づけの技術
①加点主義 ②ヨイ出し／ダメ出しよ、さようなら ③プロセス重視 ④協力原理 ⑤人格重視 ⑥聴き上手 ⑦失敗を受容
短所は長所―リフレーミング
■第６章のまとめ
■勇気づけの演習 その６ 短所は長所
第７章 勇気づけの実践（２）
勇気づけの効果 ①自己勇気づけ効果
勇気づけの効果 ②ブーメラン効果と③親和力効果
勇気づけの効果 ④雪だるま効果
勇気づけのコミュニケーション
あいづちと質問
確認―繰り返しと明確化
いじめのケースを巡るやりとり
主張性の公式（私メッセージ）
勇気づけの＋α技法
拡大表現と限定表現
勇気づけの機会を逃す言葉・つかむ言葉
「愛語廻天の力あり」
勇気づけのケース・スタディ
ケース・スタディに対する私なりの考え方
■第７章のまとめ
あとがき
主要参考文献
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